VEELGESTELDE VRAGEN
Alles wat je wil weten
-
Het wordt aanbevolen om dagelijks één dosering van 5 gram (1 scoop) in te nemen. Dit kan 's ochtends op een lege maag of rondom je training. Meng het poeder met water, sap of je favoriete shake voor optimale opname.
-
Ja, dit creatinepoeder kan veilig worden gecombineerd met andere producten
-
Een laadfase is niet noodzakelijk, maar kan helpen om sneller de maximale creatinespiegels in je spieren te bereiken. Dit houdt in dat je gedurende de eerste 5-7 dagen 20 gram creatine per dag inneemt, verdeeld over 4 doses van 5 gram. Daarna ga je over op een onderhoudsdosering van 5 gram per dag.
- Choosing a selection results in a full page refresh.
- Opens in a new window.
